有什么办法养胃？ - 问答频道

有什么办法养胃？

女，25岁 2018-05-18 14:05

病情描述:

我是很容易就会胃不舒服的人，那么有什么办法养胃？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-05-18 14:25

饮食以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，细嚼慢咽。不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，以及大量的水果和长时间在冰箱里储存的食物；注意局部保暖，并避免空调出风口直接对着身体；夏日天气易使人焦虑不安，容易出现食欲减退、腹胀疼痛等症状，要调控好自己的心态，清晨和傍晚要到户外进行适度运动。

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