高考学生吃什么菜好？

Question

马上就要高考了，孩子们又要投入到紧张的学习中去了，我们做妈妈的要安排好孩子的一日三餐也不是一件容易的事，常常会感到不知做什么菜好？

Answer 1

给妈妈们推荐一个不起眼的菌类—金针菇。由于它含有丰富的营养成分并具有重要的保健作用。健脑多吃点金针菇，能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，它含有人体必需的氨基酸，特别是儿童生长发育所必需的赖氨酸。金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，因此，许多资料中把它称为“益智菇”、“增智菇”。