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补血平时吃什么好？

病情描述:

我在体检时发现自己有些贫血，补血平时吃什么好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

南瓜富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，可以帮助血液中的红血球正常运作;红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。

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