吃大白菜有什么好处呢？

病情描述:

最近妈妈天天买大白菜吃，还让我们多吃点，吃大白菜有什么好处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

大白菜清香爽口，利胃保肠，经常食用对促进人体健康极为有利。大白菜中含有丰富的维生素C、多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。此外，大白菜中还含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化，对预防肠癌有良好作用。

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