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能量的主要来源是什么呢？

病情描述:

每次不吃饭就会感觉头晕眼花没有力气，朋友说我是缺乏能量了，能量的主要来源是什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

能量虽然不是营养元素，但它的作用是保证其他营养素在体内发生作用；能量的主要来源是饮食当中的各种主食，包括米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等。

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