怎样能延缓颈椎衰老？

Question

随着年龄增大，人体衰老，颈椎也会衰老，想知道怎么能延缓颈椎衰老呢？

Answer 1

平时坚持颈部锻炼，保持良好的生活习惯，这对延缓颈椎的衰老很有帮助。所以在颈椎病发病前就需要养成良好的生活习惯。此外枕头过高或过低都不利于颈椎的保养。