颈椎病患者适合什么样的睡觉姿势

Question

我的颈椎不好，一直在治疗当中，颈椎病患者适合什么样的睡觉姿势呢？

Answer 1

最好采取侧卧或仰卧，不可俯卧。胸、腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状，全身肌肉放松。可以选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫，它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。