多运动对颈椎有哪些好处？

Question

专家建议上班族可以多做运动来预防颈椎病，运动对颈椎有哪些好处？

Answer 1

多运动对颈椎的骨骼以及周边肌肉也是有好处的。人的身体素质提高，提高抗病能力，可以比普通人更能适应这个环境。另外多运动也能保证血气畅通，预防颈椎病。