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怎样选择枕头能预防颈椎病？

男，45岁 2018-05-19 19:42

病情描述:

有时候睡觉都会落枕，怕这样会得颈椎病，不知道怎样选择枕头能预防颈椎病？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-19 20:27

睡觉时要选择合适的枕头，维持头颈段本身的生理曲线。这种生理曲线既保证了颈椎外在肌的平衡，又保持椎管内的生理解剖状态。不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。

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