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上班族怎样预防颈椎病？

病情描述:

平时上班都是坐着比较多，不知道上班族怎样预防颈椎病？

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党保平副主任医师西京医院

尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼。

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