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工作时如何预防颈椎病？

病情描述:

我近1周头晕、脖子僵硬明显加重，想了解工作时如何预防颈椎病？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

平时我们工作时要避免长期处在某个姿势，应该经常调节，可进行耸肩、抬臂及肘部的运动，可按医嘱做颈椎牵引疗法（若症状加重应停止牵引）。

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