工作时如何预防颈椎病？

Question

我近1周头晕、脖子僵硬明显加重，想了解工作时如何预防颈椎病？

Answer 1

平时我们工作时要避免长期处在某个姿势，应该经常调节，可进行耸肩、抬臂及肘部的运动，可按医嘱做颈椎牵引疗法（若症状加重应停止牵引）。