如何锻炼才能预防颈椎病？

Question

我自从患有颈椎病后身体一直不好，那如何锻炼才能预防颈椎病？

Answer 1

加强锻炼，增强体质：对于颈椎病既可通过太极拳、广播操等作全身性的锻炼，也可通过颈项功能锻炼，增强局部肌力，滑利颈椎关节以缓解症状，使病变逐渐好转。