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如何锻炼才能预防颈椎病？

病情描述:

我自从患有颈椎病后身体一直不好，那如何锻炼才能预防颈椎病？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院

加强锻炼，增强体质：对于颈椎病既可通过太极拳、广播操等作全身性的锻炼，也可通过颈项功能锻炼，增强局部肌力，滑利颈椎关节以缓解症状，使病变逐渐好转。

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