主动非抗阻疗法治颈椎效果如何？

Question

朋友教给我主动非抗阻运动疗法来治疗颈椎病，这方法效果如何？

Answer 1

主动非抗阻运动疗法包括我们常用的健身体操等，对于缓解疲劳，保持正常的关节活动度有较好的作用，而对于增强肌肉力量和耐力的作用远远不如主动抗阻运动疗法为好。