如何预防颈椎退变和颈椎病？

病情描述:

我的妈妈就得了颈椎病，如何预防颈椎退变和颈椎病？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

预防颈椎病首先要避免长期不间断的低头姿势，包括伏案工作、看手机、上网、打麻将，等。其次要采取正确的坐势；再一个是要加强颈部肌肉锻炼。

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糖尿病足可通过控制血糖、定期检查足部、保持足部清洁干燥、选择合适鞋袜、避免足部受伤等方式预防。糖尿病足是糖尿病患者因长期高血糖导致的足部神经病变和血管病变，严重时可引发感染、溃疡甚至截肢。1、控制血糖长期高血糖是糖尿病足...

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