颈椎病对选择枕头有什么要求？ - 问答频道

颈椎病对选择枕头有什么要求？

病情描述:

体检出有颈椎方面的问题，颈椎病对选择枕头有什么要求？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

经常做些有氧运动，注意颈部保暖，矫正不良姿势。防止某些意外损伤颈椎。习惯仰卧的人，枕头压缩后的高度应与自己的拳头高度相等；习惯侧睡的人，枕头压缩后的高度应与一侧肩宽相等，约为一个半拳头的高度。

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