怎么预防颈椎方面的问题？

Question

我们做文员的工作天天要坐着对着电脑，怎么预防颈椎方面的问题？

Answer 1

电脑屏幕的中心位置应与操作者胸部在同一水平线上，荧光屏应略低于眼水平线10至20厘米，这样颈部肌肉轻松。注意颈部保暖，防止受凉，特别是颈部不要对着窗口、风扇、空调等风口吹。秋冬、冬春季节，节气更替，颈椎病容易发作，更应注意颈部保暖。