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预防颈椎病如何挑选枕头？

男，24岁

病情描述:

我以前很少用枕头，现在有颈椎病，预防颈椎病如何挑选枕头？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院

许多人可能根本意识不到枕头会有什么问题，也不会在选择枕头上下很多功夫，不少人的枕头要么过硬，要么过软；要么很高，要么很矮；有的填着棉花，有的塞着衣服，有的是海绵，还有很多人在枕头里填着弹簧枕心。想一想看，整整一个晚上那么长的时间里把脑袋枕在一个极不舒服的位置上，颈部和肩部的肌肉该多么紧张啊!

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