睡觉喜欢侧卧对颈椎有坏处吗？

Question

睡觉总是喜欢左侧卧但是每次睡觉起来后脖子总会酸痛

Answer 1

虽然侧卧不是颈椎维持自然弧度的最佳姿势，但是对颈椎也没有危害，也不会使颈部肌肉韧带等软组织处于疲劳状态，右侧卧位时：心脏位于左边，右侧卧位由于体位的原因给心脏的压力较小，有利血液流通和胃中的食物消化。左侧卧位时：有利于胃内容物排入下消化道帮助消化，同时，左侧卧位对心脏有压迫容易让人睡眠不稳定。如果长期一侧卧位，会使脊柱及其周围软组织受力失衡，脊椎侧弯和脊椎神经受压。