运动可以防治颈椎病吗？

Question

随着年龄的增长，骨质开始流失，我有点轻微的颈椎病，请问运动可以防治颈椎病吗？

Answer 1

运动可以缓解疲劳，还能增强体质，减少疾病危害的发生。如果长期“画地为牢”地处于静坐状态，奔忙于办公室和家两点一线之间，缺乏运动，你的身体会因你的懒惰而让你的健康受损，骨骼退化，骨质增生，而严重影响自己正常的生活工作。