预防颈椎病要采取什么坐姿？

Question

我是一个IT从业者，写代码需要坐很久，经常腰酸背痛，预防颈椎病要采取什么样的坐姿呢？

Answer 1

上班族每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样“坐”出来了。树立正确的坐姿，能减少颈椎病发病几率。树立正确姿势可总结为一句话：头部微仰，挺胸，自然放松。