颈椎病保健要怎么做？

Question

颈椎病的保健可以预防颈椎病，但是颈椎病保健要怎么做呢？

Answer 1

颈椎病保健有以下6点内容：1．医疗体育保健操的锻炼。2．避免长期低头姿势。3．颈部放置在生理状态下休息。4．避免颈部外伤。5．避免风寒、潮湿。6．重视青少年颈椎健康。