颈肌锻炼对颈椎有什么好处？

Question

我刚查出颈椎病，医生建议我做一些功能锻炼。颈肌功能锻炼对颈椎有什么好处呢？

Answer 1

颈肌功能锻炼需要长久的坚持。这是一项持久但极其有效的希望工程，若能坚持，长期效果往往出人意料。经常锻炼可以增强颈部肌肉改善颈椎的稳定性。