枕头多高对颈椎好？

Question

我睡觉时都是睡比较高的枕头，但是听说这样对颈椎不好，不知道枕头多高对颈椎好？

Answer 1

枕头不宜过高，也不可不用，以防头颈部过度前屈或者后仰状态。理想的高度应保持颈部适当的生理前屈，感到舒适、肌肉放松为好。