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枕头多高对颈椎好？

病情描述:

我睡觉时都是睡比较高的枕头，但是听说这样对颈椎不好，不知道枕头多高对颈椎好？

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党保平副主任医师西京医院

枕头不宜过高，也不可不用，以防头颈部过度前屈或者后仰状态。理想的高度应保持颈部适当的生理前屈，感到舒适、肌肉放松为好。

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