补充营养可以提高免疫力吗

Question

因为减肥最近免疫力降低，经常出现身体不适的症状，补充营养可以提高免疫力吗？

Answer 1

平常的时候可以多吃一些鱼、鸡蛋和牛奶，多吃这些食物，有利于身体的健康，还可以补充身上的维生素c，维生素c不足的时候，也有可能会降低免疫力。