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全麦面包可以抗忧郁吗

病情描述:

平常我喜欢吃一些全麦面包，我听说全麦面包还可以抵抗忧郁是吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃复合性碳水化合物的食品，比如全麦面包，苏打饼干都可以，因为它里面所含的微量矿物质，比如硒能提高情绪，还可以有效的抗抑郁。

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