增加免疫力多吃蔬菜水果吗

Question

免疫力下降，最近经常感冒，多吃一些蔬菜水果可以吗

Answer 1

如果想要增加自己的免疫能力，平时不但要多加锻炼，还要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，这样都可以增强自身的免疫能力。