多吃含钙食物就能治骨质疏松吗？

Question

我觉得自己好像有些骨质疏松的表现，因为我最近经常腰酸背疼，有时候站立起来都觉得很困难，多吃含钙的食物是不是就能治骨质疏松？

Answer 1

这种情况并不是绝对的。许多人误以为骨质疏松就是缺钙，而多吃含钙丰富的食品或钙制剂就能补钙。孰不知钙被人体吸收和利用还有其他条件，譬如需要维生素D的参与。