骨质疏松患者在平时要注意什么？

Question

奶奶有些骨质疏松，在平时应该注意什么来防治骨质疏松呢？

Answer 1

骨质疏松患者要注意调整生活方式：⑴富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食。⑵适当户外活动与日照，有助于骨健康的体育锻炼与康复治疗。⑶避免嗜烟、酗酒、慎用影响骨代谢的药物。⑷采用防止跌倒的各种措施，如拄拐等。注意是否有增加跌倒风险的疾病和药物。⑸加强自身和环境的保护措施，（包括各种关节保护器）等。