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怎样预防骨质疏松
病情描述:
我听别人说,人老了就会出现骨质疏松,平时怎么做可以预防骨质疏松出现呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院
    老年人的骨丢失严重,平时钙与维生素D摄入少,就会出现骨质疏松。因为钙是骨形成需要的一种材料,维生素D能促进钙吸收。青年成人每日需维生素D400IU,老年人为800IU,就可以预防骨质疏松的出现。
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