喝骨头汤能预防骨质疏松吗

Question

医生说我有些骨质疏松，需要多补钙，我平时多喝一些骨头汤行不行？

Answer 1

喝骨头汤并不能防治骨质疏松，因为骨头汤中的脂肪含量比较高，吃多了容易长胖，补钙效果不好，理想的食物有鱼、虾、牛奶、豆制品、海带及紫菜等。