补充营养能预防骨质疏松吗？

Question

朋友告诉我，绝经的女人容易出现骨质疏松，如果我想预防，平时要注意补充什么营养呢？

Answer 1

适当的补充营养，对预防骨质疏松作用很大。包括足够的钙、维生素以及蛋白质。更年期女性还要在医生的指导下，适当的补充一些雌激素。