多大年龄时需要预防骨质疏松

Question

最近听说骨质疏松发病越来越年轻化了，就觉得有必要预防一下，一般多大年龄时需采取措施？

Answer 1

骨质疏松的发病有年轻化的趋势，因此预防要从青少年时期开始，在35岁以前，要尽可能增加骨量使骨骼达到最高的峰值骨量，钙现在储备的越多，晚年可以利用的就越多。