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怎么做有助于预防骨质疏松
病情描述:
最近时不时就会骨头疼,就害怕有一天会得骨质疏松,怎么做有助于预防呢?
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  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-30 22:01
    预防骨质疏松要从日常做起,建议坚持锻炼和多运动、规律进行负重运动。运动可以增加骨的重量,有助于保持骨量。一些承重的运动可以增强年轻人的骨质,保持中年人的骨量。
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