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怎么锻炼可防止骨质疏松发病

病情描述:

奶奶常年不活动，我就担心她会得骨质疏松，怎么锻炼可防止发病？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

适当锻炼有助于防止骨质疏松发病，负重锻炼，例如步行、爬楼梯都可以增加骨密度，锻炼对于提高平衡性，预防跌倒所致的骨折也是很重要的。

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糖尿病足的临床症状有什么

在糖尿病的所有患者中，糖尿病足的患者是占绝大多数的，所以，如果您是一个糖尿病患者，一定要积极的预防这种疾病的发生，即使是不幸发生了，也应该尽早的进行治疗，今天，我们一起来聊一聊糖尿病足的临床表现有哪些。

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糖尿病足怎么护理

患有糖尿病足时要注意保持皮肤的润滑，所穿的鞋袜透气性要好，避免赤脚走路，避免长时间走路，定期修剪指甲，坚持每天晚上用温水泡脚，应用药物控制血糖等，对于病情的缓解是有帮助的。

鼻骨骨折的预防

鼻骨骨折大多是由于鼻子受到外力的撞击而引起的，因此，想要预防鼻骨骨折，平时就应做好鼻部的保护工作，减少鼻部受到撞击的机会。此外，烟酒、咖啡等可导致骨质疏松，容易发生骨折，生活中还应避免烟酒等刺激性食品，也有助于预防鼻骨骨折。

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