怎样可以缓解骨质疏松？

Question

自从我得了骨质疏松之后，身体就会特别的疼，要怎样缓解骨质疏松呢？

Answer 1

想要有效的缓解骨质疏松，最好的方式就是不大。补充钙源是指增加富钙饮食的摄入，包括奶制品、豆制品、虾皮、麻酱等，如无法丰富饮食，那就需要补充钙片。促进钙的吸收是指增加维生素D的摄入。