为什么得了骨质疏松需要锻炼身体

Question

医生说我得了骨质疏松，因此需要去坚持锻炼身体，为什么要这样呢？

Answer 1

如果不锻炼的话，会加重骨质疏松症状。不注意锻炼身体，肌力也会减退，对骨骼的刺激进一步减少。这样，不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节的灵活性，容易跌倒，造成骨折。