小孩子有必要预防骨质疏松吗？

Question

我看电视上说，就算是小孩子，也应该预防骨质疏松，这是真的吗？

Answer 1

如果小孩子生活习惯不好，那成年以后就很容易患上骨质疏松。因此应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。