补钙能预防骨质疏松吗？

Question

我已经绝经了，朋友说我这样的人容易出现骨质疏松，我在平时多补钙能不能预防骨质疏松呢？

Answer 1

补钙能预防骨质疏松，因为人体在缺钙时，为了保持血钙正常维持生理需要，就要动用骨骼中的钙溶出进入血液，日久则骨骼中的钙越来越少，其结果是造成骨质疏松。因此，补钙是预防和治疗骨质疏松症的有效途径。