晒太阳可以预防骨质疏松吗

Question

我的骨骼不太健壮，感觉很容易就会得骨质疏松，如果经常晒太阳，可以预防发病吗？

Answer 1

晒太阳可以在一定程度上帮助预防骨质疏松，多晒太阳，使皮肤维生素Ｄ合成增加，有利于钙质的吸收。适量运动，可以改善骨骼的血液供应，增加骨密度。