缺乏锻炼会引发骨质疏松吗？

Question

我平时很少有时间去锻炼，我想知道，如果我缺乏锻炼的话，会引发骨质疏松吗？

Answer 1

不锻炼的人确实很容易得骨质疏松。因为保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。另外，如果不注意锻炼身体，出现骨质疏松，肌力也会减退。