预防骨质疏松的方法有什么？

Question

医生就我目前的身体状况来说，是比较容易得骨质疏松的，预防骨质疏松的方法都有什么？

Answer 1

维持体内的酸碱平衡就是很好的方法。通过改善酸性体质的途径，预防骨质疏松就显得尤为重要。食用碱性食品是防止体液酸化，保持人体弱碱性环境是预防和治疗骨质疏松，防止钙流失的最有效方法。