骨质疏松有什么预防措施？

Question

家里父亲年纪越来越大了，很容易得骨质疏松，有什么预防的措施呢？

Answer 1

对于想要预防骨质疏松的人，一定要坚持科学的生活习惯。如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多。