老年人骨质疏松怎么饮食？

Question

我奶奶有骨质疏松，老年人骨质疏松应该怎么饮食？

Answer 1

老年人骨质疏松也要注意饮食的营养和均衡。老年人应多食用高蛋白及含钙、多种维生素丰富的食物，如鱼类、猪骨汤、牛羊肉、牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、萝卜等。