怎么预防骨质疏松？

Question

我这段时间经常吃含钙量比较高的时候，想要预防骨质疏松，怎么预防骨质疏松？

Answer 1

预防骨质疏松必要时服用药物预防。一般可每日服用维生素D5000～25000国际单位，另加用乳酸钙或葡萄糖酸钙2～3克（即4～6片）。亦可用氟化钠每日每公斤体重1毫克，肌注长效降钙素。以上药物的使用必须在医生的指导下进行。