骨质疏松患者运动好不好？

Question

被检查出骨质疏松后，我在床上卧床静养了一段时间，现在想好好运动一下，骨质疏松患者运动好不好？

Answer 1

骨质疏松患者多运动最骨质疏松患者有帮助。运动还对骨骼和关节有直接的强健作用。骨骼少用或废用，就会加速脱钙和骨质疏松，进而发生萎缩，就像废用性肌萎缩一样。如果经常保持运动，骨骼就坚强有力，即使摔倒也不易骨折或脱位。