怀孕后期需要怎么饮食

Question

再有两个月就要生宝宝了，现在怀孕已经七个多月了，这个时候需要怎么搭配自己的膳食营养比较好呢

Answer 1

怀孕的后期是胎儿生长最快的一个时候，这个时候不但要给胎儿的生长发育创造营养，还要储存一些营养素，所以应该多摄取一些蛋白质，钙铁，可以多吃一些肉蛋鱼奶，蔬菜水果，每天可以吃4到5次的饭，这样才能保证充足的营养。