哪些油能降胆固醇

Question

我身体不是很好，就去做了检查，发现有一些胆固醇比较高，想知道我能在日常吃哪些油

Answer 1

降胆固醇可以选择橄榄油或者是食用油，能够避免胆固醇出现升高情况发生，避免经常吃油分高的食物，会引起胆固醇出现增高，一般没有某种油能够起到降低胆固醇作用。可以通过适当吃燕麦，能够起到降低胆固醇作用，如果病情比较严重时，需要通过口服降低胆固醇药物进行治疗。

Answer 2

胆固醇高的人身体健康就会受到影响，在降低胆固醇伤，能经常食用一些茶籽油，这是因为茶籽油中个含有不饱和脂肪酸，但是在食用的时候也应当注意，每天最好是不要超过25克。