经常吃哪些食物能降低胆固醇

病情描述:

我胆固醇一直都比较高，自己又不注意饮食，我应该经常吃哪些食物对身体好呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在日常饮食上，有很多的食物都是能降低胆固醇的，最为常见的就是魔芋、裙带菜、大蒜、口蘑、红薯、银耳、木耳、香菇、洋葱，在日常能适当的吃这些蔬菜。

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