红薯能预防哪些病

Question

我这个人不咋爱吃红薯，朋友却一直让我多吃一些，说是能防病，吃红薯都能防哪些病呢

Answer 1

红薯中的钾、维生素B6、胡萝卜素、花青素以及可溶性膳食纤维含量都是很高的，经常吃一些红薯能帮助抗癌，并且还具有预防心脑血管疾病的效果，尤其是对于便秘还有一定的改善作用。