老人饮食清淡有哪些危害

Question

一直都以为饮食清淡对身体好，最近怎样听说饮食清淡也不利于才健康，老人饮食清淡有哪些危害呢

Answer 1

如果老人在日常饮食上过于清淡，就会引起维生素B12的缺乏，如果维生素B12缺乏，就会对神经造成影响，而导致老人出现肌肉僵硬和手脚麻木的现象。